Praktische Oefeningen

Oefening 1: Dagelijkse Woning Erkenning

(bij ontwaken en voor slapen)

Bij het ontwaken:

•Leg je handen op je hart en zeg: "Er woont licht en

vreugde en vrede in mij"

•Neem een moment om elk van deze kwaliteiten te voelen

•Vraag: "Hoe kan ik vandaag vanuit deze woning leven?"

•Stel de intentie om deze kwaliteiten uit te stralen

Voor het slapen:

•Herhaal: "Ik ben zoals God mij geschapen heeft"

•Reflecteer op momenten waarop je je ware natuur hebt

ervaren

•Laat alle zorgen los in het besef van je onveranderlijke

identiteit

•Slaap in met dankbaarheid voor je goddelijke natuur