Praktische Oefeningen

Oefening 1: De Dagelijkse Identiteits-Affirmatie

Timing: Elke ochtend bij het wakker worden en elke avond

voor het slapen

Duur: 5-7 minuten

Ochtend-routine:

1. Blijf nog even rustig liggen na het wakker worden

1. Leg je hand op je hart en herhaal langzaam:

•"Liefde schiep mij als zichzelf"

•"Ik ben het evenbeeld van mijn Schepper"

•"Ik kan niet lijden, niet verliezen, niet sterven"

•"Ik ben geen lichaam"

1. Visualiseer jezelf als een wezen van licht

1. Zet de intentie om deze dag vanuit deze identiteit te

leven

Avond-routine:

1. Reflecteer op momenten van de dag waarop je vanuit

angst handelde

1. Herinner jezelf aan je ware identiteit

1. Vergeef jezelf voor momenten van vergeten

1. Vier momenten waarop je liefde uitstraalde

1. Slaap in met de affirmatie: "Ik ben Liefde, geschapen als

Liefde zelf”