Oefening 6: Onveranderlijkheid Contemplatie Dagboek

(wekelijks)

Schrijf elke week:

•Welke aspecten van mezelf lijken te veranderen?

•Wat in mij blijft altijd hetzelfde, ongeacht

omstandigheden?

•Hoe heb ik deze week mijn onveranderlijke natuur

ervaren?

•Wat helpt mij me te herinneren aan mijn ware identiteit?

•Hoeveel dankbaarheid heb ik voor mijn goddelijke

natuur?

Oefening 7: Gedeelde Woning Bewustzijn

(tijdens meditatie)

Wekelijkse diepe praktijk (20 minuten):

•Zit stil en voel God's aanwezigheid in je hart

•Ervaar niet twee aparte wezens maar één gedeeld

bewustzijn

•Laat de grenzen tussen 'ik' en 'God' vervagen

•Rust in deze eenheid zonder proberen te begrijpen

•Eindig met diepe dankbaarheid voor deze intimiteit