Oefening 5: Liefde-Geluk Criterium Toepassing

(bij beslissingen)

Voor belangrijke keuzes:

•Breng elke optie naar je hart en vraag: "Brengt dit mij

dichter bij liefde?"

•Evalueer: "Zal deze keuze authentieke vreugde

voortbrengen?"

•Onderscheid tussen korte-termijn plezier en duurzaam

geluk

•Kies voor wat liefde zou kiezen, vertrouwend dat dit ook

geluk brengt

•Handel vanuit je erfgoed in plaats van uit een gevoel van

tekort

Oefening 6: Surrogaat Detox Dagboek

(dagelijks, 's avonds)

Eerlijke zelfonderzoek:

•Schrijf over momenten waarop je surrogaten voor liefde

nagejaagd hebt

•Herken patronen in waar je geluk zoekt buiten liefde om

•Identificeer de angsten die je naar surrogaten drijven

•Noteer alternatieve manieren om authentieke liefde uit te

drukken

•Plan concrete stappen om meer vanuit je erfgoed te leven