Praktische Oefeningen

Oefening 1: Geestelijke Identiteits-Bevestiging

(bij ontwaken en voor slapen)

Bij het ontwaken:

•Voordat je opstaat, leg je handen op je hart

•Herhaal vijfmaal: "Ik ben geest"

•Voel hoe je niet het lichaam bent maar het bewustzijn dat

het ervaart

•Vraag: "Hoe kan ik vandaag vanuit mijn ware natuur als

geest leven?”

•

Voor het slapen:

•Herhaal: "Ik aanvaard mijn rol in Gods verlossingsplan"

•Reflecteer op momenten waarop je vanuit je geestelijke

natuur handelde

•Laat alle lichamelijke zorgen los in het besef van je

oneindige natuur

•Slaap in met dankbaarheid voor je goddelijke identiteit