8. De Pijn-Economie Onderzoek

Frequentie: Bij chronische problemen

Tijd: 15 minuten

Voor terugkerende patronen van lijden:

•Vraag eerlijk: "Wat denk ik hiervoor te krijgen?"

•"Welke 'betaling' verwacht ik van deze pijn?"

•Herken: "Je kunt er helemaal niets voor kopen"

•Zoek directere wegen naar wat je werkelijk wilt

9. Het Rustperiode Ritueel

Frequentie: Vijf keer per dag

Tijd: 5 minuten per sessie

Dagelijkse rustperioden zoals voorgeschreven:

•Begin met: "Ik deel Gods Wil dat ik gelukkig ben, en aanvaard

dit als mijn functie nu"

•Zoek actief naar geluk diep in je denkgeest

•Eindig elke sessie met hernieuwde toewijding aan vreugde