Oefening 2: De Ochtend-Identiteits-Sessie

Tijd: 10-15 minuten

Frequentie: Elke ochtend

Ontwaken in waarheid (5 minuten):

•Nog voordat je uit bed stapt, herhaal: "Ik ben het licht van

de wereld"

•Laat deze woorden de eerste gedachten van je dag zijn

•Voel hoe dit je perspectief op de komende dag verandert

Intentie-setting (5-10 minuten):

•Sta op en ga voor een spiegel staan

•Kijk jezelf in de ogen en zeg: "Ik ben het licht van de

wereld"

•Stel de intentie om deze dag vanuit deze identiteit te

leven

•Vraag: "Hoe kan ik vandaag licht brengen in de levens

van anderen?”