"Mijn vergeving is het middel waardoor ik me bewust word van

het licht van de wereld in mij." Voel hoe elke daad van vergeving je

meer bewust maakt van je eigen lichtvol natuur.

"Mijn vergeving is het middel waardoor de wereld wordt

genezen, tegelijk met mij." Voel de verbondenheid van alle

genezing.

Visualisatie van Licht-Uitstraling:

Visualiseer nu een warm, zacht licht in je hart. Zie hoe dit licht

zich uitbreidt met elke ademhaling. Dit is het licht van de wereld

dat door jou wil stromen.

Specifieke Vergeving:

Breng iemand in gedachten die vergeving nodig heeft van jou.

Visualiseer deze persoon omgeven door het licht dat uit je hart

straalt. Zeg: "Laat vrede zich van mijn denkgeest uitbreiden naar

die van jou, [naam]."

Het Delen van Licht:

Voel hoe je zegt: "Ik deel het licht van de wereld met jou,

[naam]." Ervaar hoe dit delen je eigen licht versterkt in plaats van

vermindert.

Heldere Perceptie:

Kijk nu naar deze persoon door de ogen van vergeving. Zeg:

"Dankzij mijn vergeving kan ik dit zien zoals het is." Zie voorbij

hun gedrag naar hun essentie.

Uitbreiding naar Allen:

Laat je licht zich uitbreiden naar alle mensen in je leven, dan

naar je gemeenschap, dan naar de hele wereld. Voel hoe vergeving

geen grenzen kent.