Oefening 4: Gewone Bezigheden Heiligen

(doorlopend)

Kies elke dag één routineactiviteit (eten, reizen, schoonmaken):

•Voordat je begint, herinner jezelf aan een van je lessen

•Voer de activiteit uit met bewuste aanwezigheid

•Zie de activiteit als een vorm van gebed of service

•Dank aan het eind voor de kans om liefde uit te drukken

Oefening 5: Weerstand Herkenning Dagboek

(wekelijks)

Elke week, schrijf eerlijk op:

•Welke oefenperioden miste ik en waarom?

•Welke excuses gebruikte ik om spirituele praktijk te

vermijden?

•Wat waardeer ik werkelijk meer dan spirituele groei?

•Hoe kan ik meer eerlijkheid brengen in mijn motivatie?

•Welke kleine stappen kan ik nemen om meer toe te

wijden?