Oefening 4: De Verleiding-transformatie (Bij negatieve

impulsen)

Wanneer je voelt dat je wordt verleid tot oordeel, angst of

boosheid:

1. Stop en herken: "Dit is een verleiding om mijn ogen te

sluiten"

1. Zeg: "Wonderen worden gezien in het licht. Laat ik

vanwege verleidingen mijn ogen niet sluiten"

1. Vraag: "Hoe zou liefde deze situatie zien?"

1. Kies bewust voor het perspectief van licht

1. Handel vanuit dit liefdevolle perspectief

Oefening 5: De Kracht-ervaring (Wekelijks, 15

minuten)

Elke zondag:

1. Zit rustig en breng een gebied naar voren waarin je je

zwak voelt

1. Herhaal: "Ik ben niet zwak, maar sterk"

1. Voel deze kracht niet als fysieke macht, maar als spirituele

zekerheid

1. Visualiseer hoe je in deze situatie zou handelen vanuit

kracht

1. Neem je voor om deze week vanuit deze kracht te leven

1. Schrijf op welke concrete stappen je gaat nemen