Praktische Oefeningen

Oefening 1: Dagelijkse Erfgoed Herinnering

(bij ontwaken en voor slapen)

Bij het ontwaken:

•Voordat je opstaat, plaats je beide handen op je hart

•Herhaal driemaal: "Gods vrede en vreugde behoren mij

toe"

•Voel hoe deze waarheid alle angstige gedachten over de

dag verzacht

•Stel de intentie om vandaag vanuit je erfgoed te leven in

plaats van substituten na te jagen

Voor het slapen:

•Reflecteer op momenten waarop je vandaag authentieke

vrede ervaarde

•Herhaal: "Laat ik stil zijn en naar de waarheid luisteren"

•Luister in de stilte naar de Stem die je herinnert aan je

ware waarde

•Slaap in met de verzekering dat je Gods volmaakte kind

bent