"Daarom is alle vergeving een geschenk aan jezelf." Door hen te

vergeven, bevrijd je jezelf van je eigen ketenen van zelfkritiek.

De Keuze Tussen Aanval en Vergeving (5 minuten)

Denk aan een recente situatie waarin je met irritatie, oordeel, of

kritiek voorkomt.

Herinner jezelf: "Bij elke aanval doe je een beroep op je eigen

zwakheid." Voel hoe aanval je zwak en vermoeid maakt.

Nu stel je je voor dat je in diezelfde situatie had gekozen voor

vergeving. "Telkens als je vergeeft doe je een beroep op de kracht

van Christus in jou."

Voel het verschil - hoe vergeving kracht, vrede, en energie in

plaats van uitputting brengt.

Ervaring van de Vruchten van Vergeving (4 minuten)

Visualiseer nu hoe vergeving je leven transformeert:

"Ze zullen elk gevoel van zwakheid, spanning en vermoeidheid

uit je denkgeest verdrijven." Voel hoe spanning je lichaam

wegvloeit.

"Ze zullen alle angst en schuld en pijn wegnemen." Laat deze

negatieve emoties oplossen in het licht van de omgeving.

"Ze zal je opnieuw bewust maken van de onkwetsbaarheid en

kracht die God Zijn Zoon heeft geschonken." Voel je ware kracht -

niet de kracht van het ego maar de kracht van goddelijke liefde.

Uitstraling naar de Wereld (3 minuten)

Vanuit dit gevoel van vrede en kracht, voel hoe je geluk

uitstraalt naar iedereen om je heen.

Je persoonlijke vergeving en geluk zijn geen privé zaken maar

geschenken aan de hele wereld.