Oefening 5: Volledige Erfenis Contemplatie

(wekelijks, 20 minuten)

Diepe waardering:

•Inventariseer alles wat God je al heeft gegeven

•Ga voorbij materiële bezittingen naar spirituele

geschenken

•Herken je bewustzijn, je capaciteit voor liefde, je

verbinding met leven

•Voel de waarheid: "Wat Hij mij heeft gegeven is al wat ik

wens"

•Eindig met diepe dankbaarheid voor je volledige erfenis

Oefening 6: Wil Eenheid Meditatie

(dagelijks, 10 minuten)

Innerlijke harmonisering:

•Breng een huidige wens of verlangen naar je bewustzijn

•Onderzoek of dit verlangen voortkomt uit angst of liefde

•Verfijn het verlangen tot zijn essence van vreugde en

vrede

•Voel hoe dit gezuiverde verlangen samenvalt met Gods

wil

•Handel vanuit deze eenheid van goddelijke en menselijke

intentie