Praktische Oefeningen

1. De Ochtend-Proclamatie

Elke ochtend, 5 minuten

•Begin elke dag met: "Het licht is gekomen. Ik heb de wereld

vergeven"

•Zeg het met overtuiging, ook al voelt het nog niet helemaal

waar aan

•Voel hoe deze woorden je dag een andere toon geven

•Draag deze waarheid als een onzichtbare kroon

2. De Concepten-Leegruiming

Wekelijks, 20 minuten

•Identificeer één gebied waarin je vasthoudt aan hoe dingen

"zouden moeten zijn"

•Visualiseer het bewust loslaten van al je concepten daarover

•Zeg: "Ik weet nog niet hoe dit eruit ziet. Ik wacht tot het me

wordt getoond"

•Blijf open voor nieuwe manieren van waarnemen