Praktische Oefeningen

1. Het Elk-Uur Luister-Ritueel

Frequentie: Elk uur (5 minuten)

Tijd: 5 minuten per sessie

Zoals voorgeschreven in de les:

•Begin met: "Laat ik stil zijn en naar de waarheid luisteren.

Wat betekent het te geven en te ontvangen?"

•Zit in complete stilte en wacht op antwoord

•Verwacht werkelijk een respons van de Heilige Geest

2. De Stemmen-Discriminatie Oefening

Frequentie: Bij verwarring of conflict

Tijd: 3-5 minuten

Wanneer je verschillende "stemmen" hoort in je hoofd:

•Vraag: "Is dit de stem van het ego of van waarheid?"

•Herken ego door: luidheid, urgentie, angst, aanval

•Herken waarheid door: kalmte, zekerheid, liefde, vrede

•Kies bewust om alleen naar waarheid te luisteren