Deel 1: Het afleggen van maskers en rollen (6 minuten)

Begin door zachtjes bij jezelf te herhalen: "Ik ben zoals God mij

geschapen heeft. Ik ben Zijn Zoon in alle eeuwigheid."

Breng je bewustzijn naar alle rollen die je in het leven speelt.

Misschien ben je ouder, partner, professional, vriend, student. Voel

hoe je jezelf identificeert met deze rollen, hoe ze vorm geven aan

hoe je over jezelf denkt.

Nu stel je je voor dat je langzaam elk van deze rollen afzet,

zoals je kleding zou uittrekken. Je bent niet je werk - leg die

identiteit neer. Je bent niet je relatiestatus - zet die rol opzij. Je

bent niet je prestaties of mislukkingen - laat ze los.

Voel hoe bevrijdend dit is, maar misschien ook een beetje eng.

Zonder al deze rollen, wie ben je dan?

Nu ga je verder en legt ook je eigenschappen neer. Stel je voor

dat er labels op je geplakt zitten: "intelligent," "onzeker," "creatief,"

"lui," "spiritueel," "koppig." Begin deze labels een voor een af te

halen. Zelfs de positieve eigenschappen waar je trots op bent.

Herhaal: "Ik ga voorbij aan de lijst eigenschappen, de goede

zowel als de slechte, die ik mezelf heb toegeschreven."

Voel hoe je lichter wordt naarmate je meer labels loslaat. Wat

overblijft is niet leegte, maar een diepe, rustige aanwezigheid.

Deel 2: Het zoeken naar het ware Zelf (8 minuten)

Nu ga je proberen "de Zoon van God in jou te bereiken." Dit is

niet iets dat je moet creëren, maar iets dat je moet ontdekken - het

was er altijd al.

Stel je voor dat je dieper en dieper in jezelf reist, voorbij alle

gedachten, voorbij alle emoties, voorbij alle lichamelijke sensaties.

Je reist naar een plaats van volmaakte stilte in het centrum van je

wezen.