Praktische Oefeningen

Oefening 1: Dagelijkse Identiteit Herinnering

(bij ontwaken en voor slapen)

Bij het ontwaken:

•Leg je handen op je hart en herhaal: "God, die Liefde is, is

ook geluk"

•Voel hoe deze waarheid alle angstige gedachten over de

dag verzacht

•Vraag: "Hoe kan ik vandaag deze identiteit van liefde en

geluk uitdrukken?"

•Begin je dag met het besef dat vreugde je natuurlijke staat

is

Voor het slapen:

•Reflecteer: "Waar heb ik vandaag ware liefde ervaren en

gedeeld?"

•Herhaal: "Ik zoek slechts wat mij in waarheid toebehoort"

•Laat alle zorgen over externe dingen los in het besef van

je innerlijke rijkdom

•Slaap in met dankbaarheid voor je erfenis van liefde en

vreugde