Oefening 8: De Prestatie-bevrijding

(Bij faalangst)

Wanneer je bang bent om te falen:

1. Vraag jezelf: "Wie zou er kunnen falen?"

1. Realiseer: "Mijn ware Zelf kan niet falen"

1. Zeg: "Ik ben zoals God mij geschapen heeft - perfect"

1. Doe je best vanuit vreugde, niet uit angst

1. Weet dat je waarde niet afhangt van resultaten

1. Vier de perfectie van je ware natuur

Oefening 9: De Vergeving-versneller

(Bij wrok)

Wanneer je boos bent op jezelf of anderen:

1. Herken de boosheid zonder oordeel

1. Zeg: "Boosheid past niet bij wie ik werkelijk ben"

1. Herhaal voor jezelf/anderen: "[Naam] is zoals God [hem/

haar/mij] heeft geschapen"

1. Zie de perfectie die onder het gedrag ligt

1. Kies voor vrede in plaats van gelijk hebben

1. Vergeef vanuit de kracht van je ware natuur