Dank U voor het geschenk

van verlicht zien,

voor de kracht die mijn zwakheid vervangt,

voor de wonderen die overal wachten.

Amen.

Praktische Oefeningen

Oefening 1: Ochtend- en Avond Lichtritueel

(dagelijks, 5 minuten)

Bij het ontwaken:

•Voordat je opstaat, herhaal driemaal: "Wonderen worden

gezien in het licht"

•Visualiseer hoe licht door je hele wezen stroomt

•Vraag: "Hoe kan ik vandaag vanuit dit licht zien?"

•Zet de intentie om onschuld in jezelf en anderen te

herkennen

Voor het slapen:

•Reflecteer op momenten van de dag waarop je in het licht

zag

•Herken de wonderen die plaatsvonden, hoe klein ook

•Dank voor de kracht die je werd gegeven

•Laat alle duisternis van de dag los in Gods licht