Stel je voor dat je bewustzijn zich langzaam uitbreidt voorbij de

grenzen van je huid. Je bewustzijn is niet beperkt tot de ruimte

binnen je lichaam - het strekt zich uit in alle richtingen.

Herhaal: "Ik ben geest. Geest heeft geen grenzen, geen vorm,

geen beperkingen."

Voel hoe bevrijdend het is om niet beperkt te zijn tot dit ene

kleine lichaam. Als geest ben je niet gebonden aan één plaats, één

tijd, één set van omstandigheden.

Deel 2: Het ervaren van geestelijke kwaliteiten (7 minuten)

"Jij bent de geest, die liefdevol is toegerust met alle Liefde,

vrede en vreugde van jouw Vader."

Nu ga je deze kwaliteiten van je ware natuur ervaren. Begin

met liefde. Voel naar de bron van liefde in jezelf. Dit is niet

emotionele liefde die komt en gaat, maar de constante,

onvoorwaardelijke liefde die je wezen is. Je bent niet iemand die

soms liefde voelt - je bent liefde zelf.

Laat deze liefde uitstralen van het centrum van je wezen. Het

stroomt naar alle kanten, zonder te oordelen, zonder voorkeur,

zonder grenzen. Deze liefde is onuitputtelijk omdat het jouw ware

natuur is.

Nu voel je de vrede die je bent. Dit is niet de vrede die komt na

conflict, maar de vrede die bestaat vóór conflict mogelijk wordt.

Het is de diepe rust van iemand die weet dat hij volledig veilig is,

volledig geliefd, volledig heel.

Deze vrede is niet afhankelijk van omstandigheden. Het is er

altijd, constant, onwrikbaar. "Geen huiver van angst kan hier

binnengaan."