2. De Onmiddellijke Terugkeer-Test

Frequentie: Bij elke interactie

Tijd: Tijdens gesprekken

In alle interacties met anderen:

•Geef bewust wat je wilt ontvangen (geduld, begrip,

vriendelijkheid)

•Observeer hoe snel het naar je terugkeert

•Herken dat de snelheid van terugkeer afhangt van je

oprechtheid in het geven

•Noteer mentaal: "Ik ontvang exact wat ik geef”

3. Het Eenheids-Perspectief Cultiveren

Frequentie: Bij schijnbare conflicten

Tijd: 3-5 minuten

Wanneer je conflict of scheiding ervaart:

•Stop en herinner: "Visie steunt op het idee dat geven en

ontvangen één zijn"

•Vraag: "Hoe kan ik dit zien vanuit enkelvoudige

waarneming?"

•Zoek naar de onderliggende eenheid onder de schijnbare

tegenstellingen

•Geef wat de situatie het meest nodig heeft