Oefening 5: Geven-Ontvangen Eenheid Experiment

(bij elke daad van geven)

Wanneer je iets geeft (tijd, aandacht, hulp, liefde):

•Voordat je geeft, herinner jezelf: "Geven en ontvangen

zijn één"

•Geef bewust, lettend op wat er in jezelf gebeurt

•Observeer hoe het geven automatisch je eigen gevoel van

die kwaliteit versterkt

•Laat deze ervaring je overtuigen van de eenheid van

geven en ontvangen

Oefening 6: Misvattingen Identificatie Journaal

(wekelijks)

Diepe zelfonderzoek:

•Schrijf over misvattingen die je deze week hebt gehad

•Identificeer patronen in je verkeerde percepties

•Beschrijf hoe waarheid deze misvattingen kan corrigeren

•Noteer vooruitgang in het herkennen van je

onaantastbaarheid

•Plan concrete manieren om opener te zijn voor correctie