Oefening 4: De Scheiding-illusie Oplosser

(Bij eenzaamheid)

Wanneer je je eenzaam of geïsoleerd voelt:

1. Erken het gevoel zonder oordeel

1. Zeg: "Deze scheiding is een illusie"

1. Herhaal: "Ik ben één met elk aspect van de schepping"

1. Visualiseer je verbinding met alle leven

1. Voel hoe je uitstraalt naar alles wat bestaat

1. Handel vanuit deze verbondenheid

Oefening 5: De Volledigheids-bevestiging

(Bij gevoelens van tekort)

Wanneer je voelt dat er iets ontbreekt in je leven:

1. Vraag jezelf: "Wat zou er kunnen ontbreken aan het ene

Zelf?"

1. Herhaal: "Ik ben één Zelf, compleet, genezen en heel"

1. Voel je inherente volledigheid

1. Realiseer dat alle gevoel van tekort gebaseerd is op illusie

1. Handel vanuit overvloed in plaats van schaarste