9. Het Overal-Vreugde Bewustzijn

Frequentie: Bij somberheid of depressie

Tijd: 15 minuten

Wanneer je geen vreugde kunt vinden:

•Herinner: "Vreugde is overal"

•Begin klein - zoek één moment van schoonheid

•Breid uit naar meer tekenen van vreugde om je heen

•Eindig met: "Liefde is overal, dus vreugde is overal”

10. Het Geluk-Dagboek

Frequentie: 's Avonds

Tijd: 10 minuten

Elke avond schrijf op:

•Momenten waarin je God zag als liefde/geluk

•Momenten waarin oude angst voor God opkwam

•Hoe de correctie "God is geluk" je dag beïnvloedde

•Een dankzegging voor je recht op geluk als Gods kind