Oefening 6: Het Universele Antwoord Experiment

Tijd: 5 minuten per incident

Frequentie: Wanneer je verstoord of gefrustreerd bent

Probleem-herkenning:

•Wanneer je je verstoord voelt, pauzeer onmiddellijk

•Herken dat je waarschijnlijk vanuit een klein zelfbeeld

reageert

Identiteits-shift:

•Herhaal: "Ik ben het licht van de wereld"

•"Dit is het volmaakte antwoord op alle illusies"

•Laat deze waarheid alle negatieve zelfbeelden vervangen

Nieuwe respons:

•Vanuit je identiteit als licht, hoe zou je anders reageren?

•Wat zou iemand doen die weet dat hij/zij het licht van de

wereld is?