Oefening 8: Licht Uitstraling Visualisatie

(bij interacties)

Tijdens gesprekken of vergaderingen:

•Visualiseer zacht licht dat van je hart uitstraalt

•Zie dit licht de ruimte vullen met vrede en helderheid

•Spreek en luister vanuit dit verlichte bewustzijn

•Let op hoe de kwaliteit van de interactie verandert

•Eindig met stil dank voor de kracht van gedeeld licht

Oefening 9: Heiligheid Herkenning Wandeling

(wekelijks)

Tijdens een bewuste wandeling:

•Kijk naar alles om je heen door de lens van heiligheid

•Zie bomen, bloemen, dieren, mensen als uitdrukkingen

van goddelijk licht

•Herken de wonderen van gewoon bestaan: ademhaling,

groei, beweging

•Voel je verbondenheid met alle leven

•Draag dit gevoel van universele heiligheid met je mee