De Bevrijding van Overweldiging

Deze les biedt bevrijding van het overweldigende gevoel dat het

leven te complex is om te behappen. In plaats van eindeloze

problemen te zien die allemaal verschillende oplossingen vereisen,

zien we één patroon dat één respons vraagt.

De Transformatie van Perspectief

Uiteindelijk gaat deze les over een fundamentele verschuiving

in perspectief. Van chaos naar eenheid, van complexiteit naar

eenvoud, van wanhoop naar hoop. Het is de verschuiving van

iemand die probeert de oceaan leeg te scheppen met een lepel,

naar iemand die realiseert dat je gewoon kunt stoppen met graven.

Geleide Meditatie

Zoek een rustige plek waar je ongestoord kunt zijn. Ga

comfortabel zitten en laat je lichaam ontspannen. Sluit je ogen en

neem enkele diepe, rustgevende ademhalingen.

Bewustwording van de Veelheid:

Breng je bewustzijn naar alle problemen in je leven. Zie ze als

een grote stapel voor je liggen. Financiële zorgen, relationele

conflicten, gezondheidskwesties, werkstress, familiedrama's,

wereldse problemen. Voel hoe overweldigend deze stapel is.

Het Gewicht van Complexiteit:

Merk op hoe elk probleem anders lijkt. Elk vereist een andere

aanpak, een andere oplossing, een andere hoeveelheid energie.

Voel de vermoeidheid die komt van het proberen alle ballen in de

lucht te houden.