5. De Virtual Reality Contemplatie

Wekelijks, 15 minuten

•Overdenk de metafoor van virtual reality

•Stel je voor dat je bewustzijn zich buiten je lichaam bevindt

•Het lichaam is zoals een VR-headset - je lijkt erin te zitten,

maar bent het niet

•Experimenteer met dit perspectief tijdens dagelijkse

activiteiten

6. De Aanval-Stopper

Bij het opkomen van grieven

•Zodra je een grief voelt ontstaan, stop en zeg:

•"Grieven koesteren is een aanval op Gods verlossingsplan"

•"Laat ik het in plaats daarvan aanvaarden"

•"Wat is verlossing, Vader?"

•Wacht even in stilte op een antwoord