Praktische Oefeningen

1. Het Altaar-Inventarisatie Ritueel

Frequentie: Begin van elke dag

Tijd: 10 minuten

Elke ochtend:

•Visualiseer je innerlijke altaar

•Identificeer wat erop ligt: zorgen, ambities, gehechtheden

•Vraag: "Zijn dit Gods gaven of mijn zelfgemaakte

substituten?"

•Ruim bewust plaats op voor vreugde en vrede

2. De Ware Erfgoed-herinnering

Frequentie: Elk uur (5 minuten)

Tijd: 5 minuten per sessie

Zoals voorgeschreven in de les:

•Begin met: "Ik zoek slechts wat mij in waarheid

toebehoort, en vreugde en vrede zijn mijn erfgoed"

•Leg bewust wereldse conflicten terzijde

•Claim je ware erfenis van vreugde en vrede