Breng je aandacht naar het concept van rusten. Voel hoe je

lichaam rust in de stoel, hoe je stoel rust op de grond, hoe de

grond rust op de aarde. Er is een natuurlijke hiërarchie van rust en

ondersteuning...

Nu breng je je bewustzijn naar een nog diepere vorm van rust:

het rusten van je hele wezen in God. Stel je voor dat je ziel zich

nestelt in de oneindige liefde van je Schepper, zoals een kind dat

zich veilig voelt in de armen van een liefhebbende ouder...

Voel hoe deze rust niet passief is, maar vol van potentie. Het is

zoals een rivier die rust in haar bedding terwijl het water krachtig

en doelbewust stroomt. Je rust in God, maar deze rust is levend,

dynamisch, creatief...

Terwijl je dieper rust in goddelijke liefde, voel je hoe ruimte

ontstaat voor iets anders om te bewegen door je heen. Het is alsof

je een open kanaal wordt voor goddelijke energie, goddelijke

wijsheid, goddelijke liefde...

Herhaal zachtjes in jezelf: "Ik rust in God vandaag, en laat Hem

in en door mij werken." Voel hoe deze overgave je niet zwak

maakt, maar oneindig krachtig. Je wordt een instrument in de

handen van Oneindige Liefde...

In deze staat van rustgevende activiteit ontstaat een diepe stilte

in je geest. Het is niet de leegte van afwezigheid, maar de volheid

van aanwezigheid. In deze stilte woont volmaakte zekerheid - je

weet dat alles goed is...

Nu breng je je aandacht naar hoe je jezelf gewoonlijk ziet.

Visualiseer alle rollen die je speelt, alle eigenschappen die je jezelf

toeschrijft, alle verhalen die je over jezelf vertelt...

Herken hoe sommige van deze zelfbeelden "ziekelijk" zijn - ze

maken je emotioneel of mentaal onwel. Ze zijn zoals kleren die

niet passen, die knellen en beperkingen opleggen...