Oefening 2: De Vijf-Minuten Zoektocht

(2x per dag)

Ochtend en avond:

•Zit stil en herhaal: "Ik ben zoals God mij geschapen heeft.

Zijn Zoon kan niet lijden. En ik ben Zijn Zoon."

•Zoek gedurende 3 minuten naar Christus in jezelf

•Voel Zijn aanwezigheid als jouw diepste identiteit

•Eindig met dankbaarheid voor deze herkenning

Oefening 3: Uurlijkse Herinneringen

(doorlopend)

•Stel een zachte timer in die elk uur afgaat

•Stop bij het signaal en herhaal: "Ik ben zoals God mij

geschapen heeft"

•Neem 30 seconden om te voelen wat dit betekent

•Hervat je activiteiten vanuit dit bewustzijn