Oefening 4: De Goddelijke Eigenschappen-Uitbreiding

Tijd: 20 minuten

Frequentie: Wekelijks

Eigenschappen-inventaris (7 minuten):

•Maak een lijst van alle goddelijke eigenschappen die je kent

•Liefde, vrede, vreugde, geduld, vriendelijkheid, mededogen,

wijsheid, etc.

•Gebruik bronnen zoals religieuze teksten, spirituele literatuur

Persoonlijke toepassing (8 minuten):

•Voor elke eigenschap, herhaal: "[Eigenschap] schiep mij

[eigenschap]"

•Voel hoe elke eigenschap niet iets is wat je moet ontwikkelen,

maar wat je bent

•Laat deze waarheid alle gevoelens van tekort-schieten

vervangen

Leven vanuit eigenschappen (5 minuten):

•Kies drie eigenschappen die je het moest aanspreken

•Maak concrete plannen om meer vanuit deze eigenschappen

te leven

•Herinner jezelf dat je deze eigenschappen uitdrukt, niet

oefent