Oefening 3: De Vergevingsstroom Meditatie

Frequentie: Elke ochtend

Kanaalopening (5 minuten):

•Visualiseer jezelf als een open kanaal

•Vergeving stroomt van God door jou naar de wereld

•Je taak is het kanaal open te houden, niet de omgeving te

creëren

Wereldwijde stroom (5 minuten):

•Laat de vertaling stromen naar specifieke mensen die je kent

•Breid uit naar mensen in conflictgebieden

•Omvat de hele wereld in deze stroom van vergeving

Blokkades vrijmaken (5 minuten):

•Identificeer waar je de stroom blokkeert met besloten

•Maak bewust deze blokkades vrij

•Voel de omgeving weer vrije stromen