Geleide Meditatie

Vind een comfortabele positie en sluit je ogen zachtjes. Neem een

paar diepe ademhalingen en laat alle spanning uit je lichaam

wegvloeien...

Stel je voor dat je naar je eigen hart kijkt alsof het een prachtig

huis is. Dit is jouw innerlijke woning, het heiligdom van je ziel. Zie

de toegangsdeur voor je, gemaakt van warm, uitnodigend licht...

Stap door deze deur en betreed je innerlijke woning. Je merkt

onmiddellijk dat dit geen gewoon huis is. De muren stralen een

zachte, gouden gloed uit - dit is het licht dat permanent in je

woont, het licht van goddelijk bewustzijn...

Loop door de eerste kamer en voel hoe dit licht niet alleen de

ruimte verlicht, maar je hele wezen vult. Dit licht is niet van

buitenaf gekomen; het is altijd hier geweest, geduldig wachtend op

je herkenning. Voel hoe dit licht alle duisternis en verwarring

verdrijft...

Beweeg nu naar de tweede kamer en ontdek dat deze gevuld is

met een bruisende, sprankelende energie - dit is de vreugde die in

je woont. Deze vreugde is niet afhankelijk van wat er in je leven

gebeurt; het is de pure vreugde van bestaan, de inherente

gelukzaligheid van bewust zijn...

Laat deze vreugde door je hele lichaam stromen. Voel hoe het

elke cel vult met licht en leven. Deze vreugde is jouw

geboorterecht, je natuurlijke staat. Het is wat je bent wanneer alle

zorgen en angsten wegvallen...

Stap nu de derde kamer binnen en ontdek een ruimte van

diepe, onwrikbare vrede. Dit is niet de vrede van afwezigheid van

geluid, maar de vrede van volledige harmonie met het leven zelf.

In deze ruimte voel je je volledig veilig, volledig thuis...