Oefening 7: Kanaal Zijn Meditatie

(voor belangrijke activiteiten)

Voordat je belangrijke gesprekken, projecten of beslissingen

aangaat:

•Neem 5 minuten om te rusten in God

•Vraag: "Hoe wilt U door mij werken in deze situatie?"

•Stel jezelf beschikbaar als instrument voor goddelijke

liefde

•Vertrouw erop dat Gods wijsheid door je zal stromen

•Ga de situatie in vanuit overgave in plaats van controle

Oefening 8: Identiteit Anker Techniek

(bij zelfkritiek)

Wanneer je jezelf veroordeelt:

•Stop onmiddellijk de negatieve gedachtenstroom

•Herhaal driemaal: "Ik ben zoals God mij geschapen heeft"

•Vraag: "Hoe ziet God mij in dit moment?"

•Vervang zelfkritiek door goddelijke acceptatie

•Handel vanuit deze herstelde waardigheid