Praktische Oefeningen

Oefening 1: De Dagelijkse 15-Minuten Toewijding

Tijd: 10-15 minuten

Frequentie: Elke dag op hetzelfde tijdstip

Vaste tijd vaststellen:

•Kies een specifiek tijdstip elke dag (bijvoorbeeld 6:30 's

ochtends of 8:00 's avonds)

•Dit wordt jouw "tijd voor God", apart van alle andere agenda's

•Commitment: geen onderbrekingen, telefoon uit, deur dicht

Zuiverings-fase (7-10 minuten):

•Herhaal: "Mijn enige functie is die welke God mij gaf"

•Observeer elke gedachte die opkomt zonder oordeel

•Voor elke gedachte: "Deze gedachte weerspiegelt een doel dat

me verhindert mijn enige functie te aanvaarden"

•Continue tot je geest rustiger wordt

Ontvankelijkheids-fase (3-5 minuten):

•"Laat voor mij op deze schone lei mijn ware functie

geschreven worden"

•Contempleer het belang en de schoonheid van je ene functie

•Voel de vrede van het hebben van slechts één doel