Praktische Oefeningen

Oefening 1: Eenheids Herinnering Ritueel

(bij ontwaken en voor slapen)

Bij het ontwaken:

•Leg je handen op je hart en herhaal: "Ik ben één Zelf,

verenigd met mijn Schepper"

•Voel de eenheid met alle leven voor de dag begint

•Vraag: "Hoe kan ik vandaag vanuit deze eenheid leven?"

•Stel de intentie om anderen te zien als uitdrukkingen van

hetzelfde ene Zelf

Voor het slapen:

•Herhaal: "Verlossing komt vanuit mijn ene Zelf"

•Reflecteer op momenten waarop je eenheid ervoer

vandaag

•Laat alle zorgen los in het besef dat alles al volmaakt is

•Slaap in met dankbaarheid voor je ware identiteit