De Meditatieve Praktijk

De les introduceert een specifieke meditatieve techniek waarbij

we ons voorstellen dat we door de wolken heengaan. We strekken

onze hand uit, raken de wolken aan, schuiven ze opzij en voelen ze

langs ons gezicht strijken terwijl we erdoorheen gaan. Deze fysieke

visualisatie helpt ons de abstracte concepten concreet te maken.

Goddelijke Samenwerking

Een belangrijk element is het vertrouwen dat wanneer wij onze

inspanning leveren, God de rest doet. "Jouw lichte inspanning en

geringe vastbeslotenheid doen een beroep op de kracht van het

universum om je te helpen." Dit benadrukt dat verlossing niet

alleen een menselijke prestatie is, maar een samenwerking met het

goddelijke.

Geleide Meditatie

Vind een comfortabele zitpositie en sluit je ogen. Adem enkele

keren diep in en uit om tot rust te komen.

Voorbereiding:

Breng jezelf in herinnering waarom je hier bent. Je staat op het

punt een reis te maken naar het diepste deel van jezelf, naar het

licht dat je werkelijk bent. Dit is het kostbaarste dat je bezit, het

enige wat echt van waarde is. Voel de ernst en het belang van wat

je gaat ondernemen.

De Visualisatie:

Stel je nu voor dat je denkgeest een reusachtige cirkel is.

Rondom deze cirkel ligt een dikke laag donkere wolken. Deze

wolken zijn al je grieven, je zorgen, je oordelen, je pijn uit het

verleden. Vanuit je huidige positie kun je alleen deze wolken zien.

Ze lijken zo dicht, zo ondoordringbaar.