Oefening 5: De Eenheids-ervaring

(Bij eenzaamheid)

Wanneer je je eenzaam of geïsoleerd voelt:

1. Erken het gevoel van scheiding

1. Zeg: "God is altijd met mij, zoals ik met Hem ben"

1. Voel je bewustzijn versmelten met het universele

Bewustzijn

1. Realiseer dat er niemand is om je van gescheiden te zijn

1. Ervaar je eenheid met alle leven

1. Handel vanuit verbondenheid in plaats van isolatie

Oefening 6: De Heel-erkenning

(Bij gevoelens van gebrek)

Wanneer je voelt dat er iets mis is met je:

1. Herken het gevoel van onvolledigheid

1. Zeg: "Ik ben veilig, genezen en heel"

1. Realiseer dat geest perfect is en niet gerepareerd hoeft te

worden

1. Voel je inherente volledigheid

1. Stop met zoeken naar wat je zou missen

1. Handel vanuit je natuurlijke heelheid