7. De Ego-Redder Herkenning

Bij problemen of stress

•Merk op waar je troost zoekt (eten, shopping, afleiding, etc.)

•Vraag: "Probeer ik het ego te laten 'redden' wat God heeft

'verpest'?"

•Keer terug naar de vraag: "Wat zou echte verlossing zijn?"

•Zoek antwoorden in stilte, niet in externe afleiding

8. De Lichaam-Verheerlijking/Verguizing Observatie

Wekelijks

•Observeer hoe je met je lichaam omgaat

•Verheerlijk je het (obsessie met uiterlijk, prestaties)?

•Verguiz je het (zelfhaat, verwaarlozing)?

•Beide houden het lichaam centraal in je identiteit

•Oefen in het zien van het lichaam als neutraal instrument