Oefening 6: Duisternis naar Licht Meditatietechniek

(wekelijks, 15 minuten)

•Identificeer een gebied in je leven waar je "in het duister"

voelt

•Visualiseer deze situatie omhuld door zachte, gouden

licht

•Zie hoe het licht aspecten onthult die voorheen verborgen

waren

•Zoek naar de geschenken, lessen of kansen in de situatie

•Eindig met dankbaarheid voor de nieuwe perceptie

Oefening 7: Kracht Delen Praktijk

(dagelijks)

Kies elke dag één manier om kracht te delen:

•Iemand aanmoedigen die gedesoriënteerd lijkt

•Een probleem oplossen vanuit liefde in plaats van angst

•Vrede brengen in een conflictsituatie

•Wijsheid aanbieden zonder te oordelen

•Let op hoe het delen van kracht je eigen kracht versterkt