Oefening 2: De Verdeeldheid-herkenner

(Bij innerlijk conflict)

Wanneer je innerlijke conflict ervaart:

1. Stop en herken: "Ik ervaar mezelf als verdeeld"

1. Identificeer de verschillende 'stemmen' in je hoofd

1. Zeg: "Deze verdeeldheid is niet echt. Ik ben één Zelf"

1. Ga dieper onder het niveau van conflict

1. Vind de stille plaats waar eenheid woont

1. Handel vanuit deze eenheid, niet vanuit conflict

Oefening 3: De Eenheids-uitwisseling

(Met anderen)

Bij elke ontmoeting met een ander persoon:

1. Voor je spreekt, herinner jezelf: "Deze persoon en ik zijn

één Zelf"

1. Zeg (in stilte of hardop): "Jij bent één Zelf met mij,

verenigd met onze Schepper in dit Zelf"

1. Voeg toe: "Ik eer jou om Wat ik ben, om Wat Hij is, die

ons beiden liefheeft als Eén"

1. Interacteer vanuit deze erkenning van eenheid

1. Merk op hoe dit de kwaliteit van de ontmoeting verandert