prachtige zonneschijn erachter - je had alleen de gordijnen

dichtgehouden.

Langzaam loop je naar het raam en trek je de gordijnen open.

Het licht stroomt binnen - niet verblindend, maar warm en

welkom. Je ziet dat alle dingen die je in het donker eng of

bedreigend vond, in werkelijkheid heel gewoon en vriendelijk zijn.

Herhaal: "Het licht is gekomen. Ik kan alleen het licht kiezen,

want het heeft geen alternatief."

Voel hoe dit licht niet alleen de kamer vult, maar ook in jezelf

aanwezig is. Het straalt vanuit je hart naar buiten. Dit licht is niet

iets wat je moet bereiken - het is wat je altijd al bent geweest.

Breng nu een situatie in je leven naar je bewustzijn die je als

moeilijk of problematisch ziet. Zie deze situatie eerst zoals je haar

gewoonlijk ziet. Nu laat je het licht van waarheid erop schijnen.

Herhaal: "Dit kan mij geen duisternis tonen, want het licht is

gekomen."

Sta jezelf toe om een andere perspectief te zien - een dat

gebaseerd is op liefde in plaats van angst.

Deel 2: De vrijheid van Gods wetten (8 minuten)

Laat het beeld van het licht zachtjes vervagen en richt je

aandacht op je ademhaling.

Herhaal bij jezelf: "Ik sta onder geen andere wetten dan die van

God."

Stel je voor dat je jarenlang in een gevangenis hebt geleefd -

maar niet een gewone gevangenis. Deze gevangenis bestaat uit

regels en beperkingen die je jezelf hebt opgelegd. De muren zijn

gemaakt van overtuigingen zoals "Ik ben niet goed genoeg," "Er is

niet genoeg voor iedereen," "Ik moet perfect zijn om geliefd te

worden."