Help me te begrijpen

Dat herhaling geen verveling is

Maar verdieping

Zoals golven de kust steeds opnieuw kussen.

Moge elke oefenperiode

Een toewijding zijn aan U

Elke herinnering aan waarheid

Een geschenk aan de mensheid.

Dank U voor Uw geduld

Met mijn langzame leren

En voor Uw vasthoudende liefde

Die mij steeds dieper trekt.

Amen.

Praktische Oefeningen

1. De Dubbele Dagelijkse Toewijding

Dagelijks, twee keer 15 minuten

•Ochtend: Oefen met het eerste idee van de dag

•Middag/Avond: Oefen met het tweede idee

•Houd deze timing consistent aan om ritme te ontwikkelen

•Beschouw beide momenten als heilige tijd