Praktische Oefeningen

1. Het Elk-Uur Rust-Ritueel

Frequentie: Elk uur (5 minuten)

Tijd: 5 minuten per sessie

Zoals voorgeschreven in de les:

•Elke keer: "Ik rust in God"

•Zink bewust weg uit alle wereldse zorgen

•Laat je denkgeest "stil zijn en dankbaar zijn genezing

aanvaarden"

•Voel hoe elk moment van rust de wereld zegent

2. De Onverschrokken-Doorgaan Praktijk

Frequentie: Bij moeilijke momenten

Tijd: 3-5 minuten

Wanneer je geconfronteerd wordt met problemen:

•Spreek: "Volkomen onversaagd zal deze gedachte mij

door storm en strijd heendragen"

•Herinner: "Er is geen probleem dat ze niet kan oplossen"

•Rust bewust in God te midden van de uitdaging

•Laat de oplossing komen vanuit deze rust