2. De Stilte-in-Heiligheid Pauze

3x per dag, 2 minuten

•Stop wat je aan het doen bent en word stil

•Zeg: "Laat ik stil zijn in het aangezicht van mijn heiligheid"

•Voel de vrede die komt van het herinneren wie je werkelijk

bent

•Laat deze vrede alle stress en zorgen kalmeren

3. De Conflict-Licht Transformatie

Bij elk conflict

•Wanneer je conflict ervaart, stop en herinner jezelf: "Ik ben

licht"

•Visualiseer je licht schijnend op de situatie

•Zeg: "Laten al mijn conflicten verdwijnen in haar kalme licht"

•Kijk hoe je perspectief verschuift van weerstand naar vrede