3. De Vijftien-Minuten Viering

Elke 15 minuten

•Stel een zachte herinnering in

•Zeg vol vreugde: "Het licht is gekomen. Ik heb de wereld

vergeven"

•Voel dankbaarheid en vier je bevrijding

•Laat deze herinnering je dag doorstralen met licht

4. De Vergeving-Verklaring

Bij conflicten of irritaties

•Wanneer iemand je lijkt terug te trekken in duisternis

•Zeg (in gedachten): "Het licht is gekomen. Ik heb jou

vergeven"

•Voel hoe je vrede bewaart ondanks de uitdaging

•Blijf verbonden met je nieuwe visie