Structuur:

1. Herkenning (3 minuten):

•Denk terug aan momenten van innerlijk conflict

vandaag

•Identificeer situaties waar je je geluk afhankelijk

maakte van externe factoren

•Wees eerlijk maar vriendelijk in je observatie

1. Herziening (4 minuten):

•Voor elke uitdagende situatie, visualiseer hoe je had

kunnen kiezen voor vrede

•Zie jezelf handelen vanuit je ene functie in plaats

van uit verdeeldheid

•Voel hoe dit anders zou hebben gevoeld

1. Vergeving (2 minuten):

•Vergeef jezelf voor momenten van verwarring of

angst

•Dank jezelf voor momenten waarop je wel vanuit

vrede handelde

•Zet de intentie om morgen meer vanuit eenheid van

doel te leven

1. Intentie (1 minuut):

•Herhaal: "Morgen zal ik leven vanuit de wetenschap

dat mijn functie en mijn geluk één zijn"

•Ga slapen met deze positieve intentie